赤ちゃんとシンプルに暮らす

2016年3月息子出産、子供がいてもシンプル・ミニマムに暮らすことが目標です。





産後ダイエット始めました、体重公開から2ヶ月後の体重公開

ダイエット宣言をしてから2ヶ月が経ちました

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毎日毎日同じことをしているからなのか
つい1ヶ月前が昨日のことのようです。

気持ちの停滞期か…


1ヶ月前とはうって変わって、ダイエットへのモチベーションがあがらず
体は重苦しく、体重計にはほとんど乗らず
だらけた1ヶ月となってしまいました。



やったことと言えば・・・

掃除

私の中で、掃除は運動の部類に入ってます。


涼しくなったので息子と散歩


多い時は朝、昼、晩と一日3回くらい
近所をうろうろしたり、ついでに買い物に行ったり、公園に行ったり


以上です。



今朝の体重は?

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54.2kgでした。
↑実家帰省中にて派手な体重計での測定

1ヶ月前に比べて、プラス0.4kgとなり
マイナス05kgという目標は達成できず。




ダイエット意識したママおやつ紹介


ダイエットについてなんも書くことがないので
ダイエット意識したおやつを紹介します。


スイートマービー 珈琲キャンディ


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飴玉は口寂しい時に重宝します。
これは砂糖不使用でごちゃごちゃした甘味料も使われておらず
比較的優しい成分だと思います。
成分↓

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キヌアクッキー(グルテンフリー)


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米粉で作られてるとは思えないくらいサクサクの普通のクッキーでした。
美味しいから食べ過ぎ注意
シンプルな成分も◎↓

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ロカボクッキー


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アーモンドの香りとアーモンドの味が凄い!
甘さもあり、食べごたえ充分でした。
マーガリン使っているのが残念

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スタイルフリーなチョコレート LIBERA


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脂肪と糖の吸収を抑えてくれるチョコレートがあるなんて!
成分多少気にはなりますが、普通のチョコ食べるならと思い…冷蔵庫にストックしてあります。
チョコ食べると落ち着くのです。


焼あたりめ


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王道でしょうか
カミカミ咀嚼して満腹感を得る作成

ついでに小顔になれたらいいな~なんて甘い考え


食べた後は・・・


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すべて特茶ジャスミンで流そう!
ジャスミンの香りでリラックス



おまけ


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いびつな模様があるりんご

犯人は・・・





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やれやれ




おわりに


おやつ食べてるから体重増えてるということが
お分かりいただけたでしょうか?苦笑
食べすぎなきゃいんでしょうがね…
なかなか難しい。


引き続き意識はしつつ
また来月体重公開したいと思います。
目標は53kg台にカムバック!


いつも読んでいただいてありがとうございます。